학교생활 - 급식실 - 이달의 식단

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이달의 식단

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월별 중식 일정
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18
    찹쌀밥/마크니커리소스2.5.6.9.10.11.12.13.16.18.
    유자단무지채 맛살냉채1.4.5.6.8.9.13.
    라볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    배추김치9.13.
    애플망고라떼2.

    * 에너지 : 814.6/단백질 : 26.8/칼슘 : 400.6/철 : 2.6
19
    현미밥
    냉메밀소바3.5.6.7.13.16.
    꽃어묵달걀찜1.5.6.13.16.18.
    오이얼갈이겉절이6.9.13.18.
    치즈돈카츠/일식소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    타코야끼1.5.6.10.12.13.16.18.

    * 에너지 : 898.5/단백질 : 33.8/칼슘 : 180.7/철 : 5.2
20
21 22
    기장밥
    황태순두부국5.6.9.13.18.
    고추잡채 & 꽃빵1.5.6.9.10.13.18.
    꼬북칩 초코츄러스5.6.
    고갈비구이(고등어)5.6.7.13.
    배추김치9.13.
    뽀로로 요구르트2.

    * 에너지 : 799.5/단백질 : 48/칼슘 : 289.3/철 : 4.5
23
    미니깨밥1.5.9.13.16.
    사각꼬지 어묵국1.5.6.9.13.16.18.
    참나물사과초무침5.6.13.
    투움바 파스타2.5.6.10.13.
    깍두기9.13.
    병아리 만쥬1.2.5.6.

    * 에너지 : 814.2/단백질 : 31.5/칼슘 : 223.4/철 : 3.8
24
    달걀볶음밥1.2.5.9.12.13.
    가쓰오장국1.5.6.9.13.16.18.
    자장소스1.5.6.10.13.
    파닭꼬치5.6.10.15.16.
    배추김치9.13.
    쥬시쿨

    * 에너지 : 820.6/단백질 : 39.8/칼슘 : 195.9/철 : 14.3
25
    강황쌀밥
    콩가루배추국5.6.9.13.18.
    오리훈제오리엔탈소스무침2.5.6.13.16.
    무쪽파생채6.13.18.
    두부김치카나페5.6.9.10.13.18.
    봉평메밀식혜3.

    * 에너지 : 644.1/단백질 : 29.9/칼슘 : 546.7/철 : 4.9
26
    차수수밥
    국수장국1.5.6.9.13.18.
    콩나물무침5.
    치즈불닭구이2.5.6.12.13.15.16.18.
    웨지감자/찍먹소스1.2.5.6.13.
    배추김치9.13.
    오렌지쥬스13.

    * 에너지 : 807.6/단백질 : 45.1/칼슘 : 367.4/철 : 7.9
27
28 29
    혼합잡곡밥5.
    감자옹심이떡국1.5.6.9.13.16.18.
    콩나물맛살무침5.6.8.9.13.
    가자미살&탕수소스5.6.13.
    배추김치9.13.
    흑당버블라떼2.13.

    * 에너지 : 941.4/단백질 : 38.6/칼슘 : 434.2/철 : 3.4
30
    찰보리밥
    오이냉국5.9.13.16.
    어묵감자조림1.5.6.13.18.
    떡갈쫄면1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    에그타르트(페스츄리)1.2.5.6.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 778.3/단백질 : 28.8/칼슘 : 110.2/철 : 5.2
31
    바베바로 치킨덮밥1.2.5.6.15.16.
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    우엉채오이초무침5.6.13.
    등씸찹쌀탕수육(오븐)1.5.6.9.10.12.13.
    프리미엄라이트(요구르트)2.

    * 에너지 : 789.1/단백질 : 44.1/칼슘 : 267.9/철 : 12
월별 중식 일정
1 일
2 일
3 일
4 일
5 일
6 일
7 일
8 일
9 일
10 일
11 일
12 일
13 일
14 일
15 일
16 일
17 일
18 일 　
    찹쌀밥/마크니커리소스2.5.6.9.10.11.12.13.16.18.
    유자단무지채 맛살냉채1.4.5.6.8.9.13.
    라볶이1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    배추김치9.13.
    애플망고라떼2.

    * 에너지 : 814.6/단백질 : 26.8/칼슘 : 400.6/철 : 2.6
19 일 　
    현미밥
    냉메밀소바3.5.6.7.13.16.
    꽃어묵달걀찜1.5.6.13.16.18.
    오이얼갈이겉절이6.9.13.18.
    치즈돈카츠/일식소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    타코야끼1.5.6.10.12.13.16.18.

    * 에너지 : 898.5/단백질 : 33.8/칼슘 : 180.7/철 : 5.2
20 일
21 일
22 일 　
    기장밥
    황태순두부국5.6.9.13.18.
    고추잡채 & 꽃빵1.5.6.9.10.13.18.
    꼬북칩 초코츄러스5.6.
    고갈비구이(고등어)5.6.7.13.
    배추김치9.13.
    뽀로로 요구르트2.

    * 에너지 : 799.5/단백질 : 48/칼슘 : 289.3/철 : 4.5
23 일 　
    미니깨밥1.5.9.13.16.
    사각꼬지 어묵국1.5.6.9.13.16.18.
    참나물사과초무침5.6.13.
    투움바 파스타2.5.6.10.13.
    깍두기9.13.
    병아리 만쥬1.2.5.6.

    * 에너지 : 814.2/단백질 : 31.5/칼슘 : 223.4/철 : 3.8
24 일 　
    달걀볶음밥1.2.5.9.12.13.
    가쓰오장국1.5.6.9.13.16.18.
    자장소스1.5.6.10.13.
    파닭꼬치5.6.10.15.16.
    배추김치9.13.
    쥬시쿨

    * 에너지 : 820.6/단백질 : 39.8/칼슘 : 195.9/철 : 14.3
25 일 　
    강황쌀밥
    콩가루배추국5.6.9.13.18.
    오리훈제오리엔탈소스무침2.5.6.13.16.
    무쪽파생채6.13.18.
    두부김치카나페5.6.9.10.13.18.
    봉평메밀식혜3.

    * 에너지 : 644.1/단백질 : 29.9/칼슘 : 546.7/철 : 4.9
26 일 　
    차수수밥
    국수장국1.5.6.9.13.18.
    콩나물무침5.
    치즈불닭구이2.5.6.12.13.15.16.18.
    웨지감자/찍먹소스1.2.5.6.13.
    배추김치9.13.
    오렌지쥬스13.

    * 에너지 : 807.6/단백질 : 45.1/칼슘 : 367.4/철 : 7.9
27 일
28 일
29 일 　
    혼합잡곡밥5.
    감자옹심이떡국1.5.6.9.13.16.18.
    콩나물맛살무침5.6.8.9.13.
    가자미살&탕수소스5.6.13.
    배추김치9.13.
    흑당버블라떼2.13.

    * 에너지 : 941.4/단백질 : 38.6/칼슘 : 434.2/철 : 3.4
30 일 　
    찰보리밥
    오이냉국5.9.13.16.
    어묵감자조림1.5.6.13.18.
    떡갈쫄면1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    에그타르트(페스츄리)1.2.5.6.
    배추김치9.13.

    * 에너지 : 778.3/단백질 : 28.8/칼슘 : 110.2/철 : 5.2
31 일 　
    바베바로 치킨덮밥1.2.5.6.15.16.
    김치콩나물국5.6.9.13.18.
    우엉채오이초무침5.6.13.
    등씸찹쌀탕수육(오븐)1.5.6.9.10.12.13.
    프리미엄라이트(요구르트)2.

    * 에너지 : 789.1/단백질 : 44.1/칼슘 : 267.9/철 : 12

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣


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